YinYoga-Workshop
am 28.01.2023, 17-19h
im Impuls e.V., Fleetrade 78
Ruhe für Körper & Geist…Faszienpflege…Aktivierung der Meridiane des Elements Wasser und der Erde
Schwerpunkt-Themen heute: Nieren-, Blasenmeridiane (Wasser) und Magen-, Milzmeridiane (Erde).
Nach einer kurzen Einführung und einer Meditation zur Einstimmung entspannen wir jeweils für maximal 3-5 Minuten in verschiedene individuell ausführbare Dehnposen, die sich gut anfühlen. Damit du möglichst ganzkörperlich loslassen kannst und nicht frierst, stehen Hilfsmittel wie Decken, Nackenrollen und Polster zur Unterlagerung von z.B. bestimmten Gelenken oder Kopf zu Verfügung. Gerne kannst du auch eine mitgebrachte Jacke, zusätzliche Socken und ähnliches nutzen. Begleitet werden die Dehnphasen abwechselnd von ruhiger Musik oder Stille sowie förderlichen Hinweisen. Der Workshop ist auch für EinsteigerInnen geeignet.
Kosten 25,00€ pro Person
Anmeldungen unter baghiracoaching@posteo.de