Kategorie: Aktuell

Workshops

Yin Yoga Praxis Jan & Feb ´24

Posted on by Suza

Yin Yoga-Praxis am 20. Januar und 17. Februar 2024

Samstags von 17-19h im impuls e.V, Fleetrade 78, 28295 Bremen

Bevor zum Frühlingsbeginn am 20. März ein neuer astronomischer Jahreszyklus und damit die Zeit der Wandlungsphase Holz beginnt, widmen wir uns noch einmal schwerpunktmäßig den Elementen Wasser und Erde. Verlängerte Dehnungen der Körpervorder- wie -rückseite erfassen die Meridiane von Blase, Niere und Magen, Milz:

Körperlich und geistig regenerieren, Kräfte sammeln und ausrichten für Neubeginn..

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Preis pro Person und Workshop-Termin: 25,00€.

Ich freue mich über Anmeldungen unter baghiracoaching@posteo.de bis spätestens drei Tage vor einem der Termine.

Yin Yoga Spätherbst/Winter ´23

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Yin Yoga – Praxis Spätherbst/Winter

Samstags am 28.10., 18.11. & 9.12.2023, 17-19h im „Impuls“*

Haupt-Themen werden diesmal die Wandlungsphasen des Spätherbstes-ERDE und Winters-WASSER mit den ihnen zugeordneten Meridianen/Funktionskreisläufen von Magen & Milz sowie Niere & Blase sein…Wir dehnen bevorzugt die Körpervorder- und -rückseite:

Dich erden, sammeln und zentrieren…geistig & körperlich loslassen und regenerieren..

Wie immer ist die Yin Yoga-Praxis auch für alle geeignet, die noch keine Erfahrung haben!

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Preis pro Person und Workshop-Termin: 25,00€. Ich freue mich über Anmeldungen unter baghiracoaching@posteo.de bis spätestens drei Tage vor einem der Termine.

* Fleetrade 78, 28207 Bremen-Hastedt (Haltestelle „Weserwehr“)

Yin Yoga am 30.09.´23

Posted on by Suza

Yin Yoga ~ Praxis am 30.09.´23 im Impuls e.V.* von 17-19h:

Loslassen, Atmen, in Dehnposen entspannen

Das heutige Schwerpunktthema wird noch einmal auf der Wandlungsphase des Herbstes Metall und den dazugehörigen Meridianen Lunge und Dickdarm liegen, die überwiegend entlang der faszialen Strukturen des Oberkörpers, der Schultern & Arme verlaufen. Ich freue mich über Anmeldungen unter baghiracoaching@posteo.de bis 28.09. und auf die gemeinsame meditative Zeit.

Honorar: 25,00 € pro TN

*Impuls e.V., Fleetrade 78, 28207 Bremen (Haltestelle Weserwehr)

YinYoga-Workshop August ´23

Posted on by Suza

YinYoga – Workshop am 26.08.2023, 17-19h

Atmen, Ankommen, in Dir ruhen

Heute wird unser Hauptfokus entsprechend des nahenden Herbstes auf Dehnungen der Meridiane der Wandlungsphasen Erde und Metall liegen. Die dazugehörigen Funktionskreise sind Magen, Milz (Element Erde) und Lunge, Dickdarm (Element Metall): Beine, Arme und die Vorderseite des ganzen Körpers stehen im Zentrum der verlängerten Dehnsequenzen. Sowohl auf der physischen wie auf der geistigen Ebene geht es thematisch um Sammlung, Zentrierung, um Aufnahme- wie Sortierprozesse, um Loslassen.,.um Konzentration auf Wesentliches, um Vertrauen und Zuversicht.

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Ort: Impuls e.V., Fleetrade 78, Bremen , Kosten: 25.- pro TeilnehmerIn, ab 10 TN: 20.-€

Anmeldungen bitte bis spätestens zwei Tage vor einem Workshop-Termin unter baghiracoaching@posteo.de oder Tel: 0421/8093034 (AB)

Bitte kommt mindestens 15 Minuten vor Beginn, da ich die Haustür vom „Impuls“ abschließe.

YinYoga-Workshops Juni und Juli ´23

Posted on by Suza

YinYoga-Workshops im Juni & Juli – Samstags: 24.06., 07.07., 22.07.2023

17-19h im Impuls e.V, Fleetrade 78

In der Ruhe liegt die Kraft..

Schwerpunkt-Thema wird die Wandlungsphase des Sommers nach TCM* = Feuer mit den ihr zugeordneten Meridianen & Funktionskreisläufen von Herz, Herzhülle, Dünndarm sowie Dreifacher Erwärmer sein: der Fokus liegt auf Dehnungen im Bereich des Schultergürtels, der Arme und Brustbereichs. Da YinYoga nicht nur auf der körperlichen, sondern ebenfalls auf der emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene wirkt, geht es auch darum

Selbstliebe & Lebensfreude zu nähren, Klarheit im Bewusst-Sein, Ausgewogenheit im Denken & Fühlen zu bestärken sowie Herzensangelegenheiten zu fokussieren…

Kosten: 25.- pro TeilnehmerIn, ab 10 TN: 20.-€

Anmeldungen bitte bis spätestens zwei Tage vor einem Workshop-Termin unter baghiracoaching@posteo.de oder Tel: 0421/8093034 (AB)

Bitte kommt mindestens 15 Minuten vor Beginn, da ich die Haustür vom „Impuls“ abschließe.

*TCM: Traditionelle Chinesische Medizin

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YinYoga-Workshop, 13. Mai 23

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YinYoga-Workshop

am Samstag, 13.05.2023 17-19h, Impuls e.V., Fleetrade 78

Themenschwerpunkt werden die Meridiane der Wandlungsphase der Erde (Magen, Milz) sein.

Falls du als Neu-Interessierte/r noch mehr Wissenswertes zu den Hintergründen von YinYoga erfahren möchtest, kannst du hier weiterlesen ..

Bis 10 TN kostet der Workshop 25,00 € – wenn es mehr werden, 20,00 €. Sprich mich gerne an, falls du eine Ermäßigung brauchst.

Bitte melde dich bis spätestens 11.05. an, da wir ab 8 TN einen größeren Raum nutzen werden.

baghiracoaching@posteo.de

YinYoga-Workshop 1/ 2023

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YinYoga-Workshop

am 28.01.2023, 17-19h

im Impuls e.V., Fleetrade 78

Ruhe für Körper & Geist…Faszienpflege…Aktivierung der Meridiane des Elements Wasser und der Erde

Schwerpunkt-Themen heute: Nieren-, Blasenmeridiane (Wasser) und Magen-, Milzmeridiane (Erde).

Nach einer kurzen Einführung und einer Meditation zur Einstimmung entspannen wir jeweils für maximal 3-5 Minuten in verschiedene individuell ausführbare Dehnposen, die sich gut anfühlen. Damit du möglichst ganzkörperlich loslassen kannst und nicht frierst, stehen Hilfsmittel wie Decken, Nackenrollen und Polster zur Unterlagerung von z.B. bestimmten Gelenken oder Kopf zu Verfügung. Gerne kannst du auch eine mitgebrachte Jacke, zusätzliche Socken und ähnliches nutzen. Begleitet werden die Dehnphasen abwechselnd von ruhiger Musik oder Stille sowie förderlichen Hinweisen. Der Workshop ist auch für EinsteigerInnen geeignet.

Kosten 25,00€ pro Person

Anmeldungen unter baghiracoaching@posteo.de

Workshop Freie Tanzformen und Yin Yoga

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Workshop Freie Tanzformen und Yin Yoga

Termine: 23.07.,13.08., 20.08.22 jeweils von 17 – 19h


Bewegungsphantasie ~ Faszienpflege ~ Im Körper Sein:
eine Workshopreihe an drei Samstagen im Sommer 2022

In der ersten Phase inspirieren Visualisierungen und stimmige Musik zu unterschiedlichen Bewegungsqualitäten, die es ermöglichen, sich ganz auf die eigene Art und Weise tänzerisch auszudrücken.
Ziel ist, Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit des Bewegungsflusses, Vitalisierung des ganzen Körpers sowie ein verfeinertes wie vertieftes Körperbewusstsein anzuregen.


In freundlicher, humorvoller Atmosphäre entsteht ein Raum, der die Freude an individuellem tänzerischem Selbstausdruck fördert und unterstützt.

Die zweite Phase eines Workshop-Termins dient der Ruhe von Körper und Geist:

Nach einführenden Erläuterungen und Hinweisen
entspannen wir in maximal dreiminütige bestimmte individuell ausführbare Dehnposen (YinYoga). Hier können Hilfsmittel wie Decken, Kissen u.a. zum Einsatz kommen.
Das Konzept dieses Angebots ist einsteigerfreundlich und somit auch für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.

Impuls e.V. ,Fleetrade 78
28207 Bremen

Tel. 0421 4989494

Workshop „Gesunde Bewegung und Tanz 2022“

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am 24.07. / 31.07. und 29.08.2021 in der Fleetrade 78

„Gesunde Bewegung &Tanz“

Am 24. / 31.07. sowie 29.08.2021 von 17:00 bis 19:00 Uhr biete ich einen Workshop „Gesunde Bewegung & Tanz“ bei Impuls in der Fleetrade 78 in Bremen-Hastedt an.

Für ein gutes Körpergefühl!

Fließend ineinander übergehende Bewegungsverbindungen lockern, mobilisieren und dehnen Deinen ganzen Körper, bringen Dich in Schwung und fördern Geschmeidigkeit, koordinative Fähigkeiten und die Fitness. Während der Tanzsequenzen liegt der Fokus auf spielerisch‐freudvollem Experimentieren mit der individuellen Bewegungsphantasie.

Begleitet von Musik verschiedener Genres kann diese sich mal solo, mal im Duett/Trio oder gemeinsam mit der ganzen Gruppe enfalten.
Die Stunden klingen mit einer ausgiebigen Dehn- & Entspannungsphase aus dem YINYOGA aus.

Der Workshop kostet Euro 20,- pro Termin für Nicht-Mitglieder, Euro 5,- für Mitglieder.